突然ですが
[寝違えてしまった][ギックリ腰になってしまった]
このような時に何をしたらいいかご存知ですか？
答えは[冷やす]です！
ビニール袋に氷を入れる
⬇️
水を少し入れる
⬇️
痛めた箇所を15〜20分ほど冷やす
まず最初は楽な姿勢でしっかりと冷やしましょう！
そこからの治療は当院にお任せください🫡
エルスリー鍼灸治療院
TEL 080-1987-2594
愛知県名古屋市中区錦２－１６－２４ サン・伏見ビル ６０１
月曜～金曜 11：00〜20:30 応相談
土（1.3週）11:00～15:00 応相談
Comments