l3seitai11月18日読了時間: 1分腰が痛い❗️こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 11月に入ってから腰を痛められる方が多いです😣 腰は人間の要となる場所なので、お仕事や日常生活に支障が出てしまいます💦 また治療をしないと再発リスクがかなり高くなるのでギックリ腰を繰り返してしまうなんて事も…😭...
l3seitai8月29日読了時間: 1分台風から身を守るこんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋♀️ 現在、台風10号が近づいてきています🌀 毎日進路や進み具合が変わっていて、こまめにチェックしないといけませんね💦 まずは身の安全を確保してください‼️ また気圧の影響で頭痛や肩こりが酷くなる事もあるので、我慢しないよう...
l3seitai6月10日読了時間: 1分腱鞘炎(けんしょうえん)こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋♀️ 重い物を持ったり、手首を動かしたり、スマホを操作する時に手首が痛くなってませんか? その症状、もしかしたら【腱鞘炎(けんしょうえん)】かもしれません❗️ ☑️腱鞘炎(けんしょうえん) ↓...
l3seitai4月1日読了時間: 1分新生活こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です🙋♀️ 4月が始まりました🌸 新社会人の方や転勤・転職で新しい職場で 働かれる方… それぞれ新しい環境になる方も多いと思います😌 環境が変わると知らないうちに体に負担が かかる事も😓 新生活を楽しく過ごせるようにしっかりと...
l3seitai3月18日読了時間: 1分寝違えで首が痛い❗️こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です。 皆さん、朝起きた時に 【首が痛くなって、動かない】 ということはありませんか? 特に何をした訳でもなく、突然起こる 【寝違え】… とても辛いですよね💦 最近、当院でも寝違えの症状で来られる方が多くなってます❗️...
l3seitai1月4日読了時間: 1分2024年あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願い致します🙇 早速ですが ・年末年始での帰省 ・正月での生活習慣の乱れ などで、疲労が溜まってないですか? また、体を痛めていないですか? そういったお悩みは【エルスリー鍼灸治療院】にお任せください🫡...
l3seitai2023年11月14日読了時間: 1分急な痛みの対処法突然ですが [寝違えてしまった][ギックリ腰になってしまった] このような時に何をしたらいいかご存知ですか? 答えは[冷やす]です! ビニール袋に氷を入れる ⬇️ 水を少し入れる ⬇️ 痛めた箇所を15〜20分ほど冷やす まず最初は楽な姿勢でしっかりと冷やしましょう!...
l3seitai2023年10月6日読了時間: 1分寒暖差疲労今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...
l3seitai2023年10月3日読了時間: 1分自律神経が乱れるとよくメディアなどでも自律神経ってお聞きすることが多いと思います でも自律神経って何って方が多いのではないでしょうか❓ 自律神経とは【交感神経】【副交感神経】に 分類されます 具体的にどんな時にどうなるかというと🤔 交感神経は‥...
l3seitai2023年9月28日読了時間: 1分背中の張り[背中が張っているなあ、動かしづらいなあ]と感じた事はありませんか? 背中の張りは ・デスクワークの時間が長い ・姿勢の問題 ・自律神経の乱れ などが関係している事が多いです❗️ また ・首、腰を痛めやすい ・ゴルフなどのスポーツがやりづらい...
l3seitai2023年9月21日読了時間: 1分四十肩・五十肩一度は耳にしたことがある 「四十肩・五十肩」❗️ 症状は ・腕を上げると肩が痛む ・肩のこわばり ・何もしていなくても肩が痛い 人によって症状が違うので、 痛みはなくても腕が上がらないなども🫢 治療をしなくても痛みが軽くなることもありますが治療をしないと...
l3seitai2023年9月8日読了時間: 1分ヘルニアでのシビレこんにちは(^^) 皆さん[ヘルニア]って聞いたことありますか?「ヘルニア」は大きく2つの場所で起きます。 ・頚椎ヘルニア(首のヘルニア) →腕から指先までのシビレ、感覚マヒ ・腰椎ヘルニア(腰のヘルニア) →脚から足指までのシビレ、感覚マヒ...
l3seitai2023年9月5日読了時間: 1分膝の痛みの原因こんにちは😃 気がつけば9月ですね! 9月といえばスポーツの秋🏃♂️ (秋とは思えないぐらい蒸し暑いですが💦) さて今回は膝のお話🦵 ・走っている時に膝が痛い ・階段を降りる時に膝が痛い ・膝の曲げ伸ばしがやりにくい このように膝の痛みが出る方は太ももの前...
l3seitai2023年9月1日読了時間: 1分ギックリ腰などで伏見駅近くでお困りの方こんにちは ^^) _旦~~ エルスリー鍼灸治療院です!!! 結構この時期はギックリ腰や寝違えが多い季節なんです! 最初にどんな処置をするか いかに早く対処するかでかなり後が変わってきます🥶 体のメンテナンスだけでなく、急な症状も 是非お問合せください☺️...
l3seitai2023年7月19日読了時間: 1分ご挨拶はじめまして。 エルスリー整体院と申します。 この度名古屋市中区錦に開業を致します。 開業する前も、直前まで中区錦にて治療院に勤めていました。 8年程続いた院が急な閉院となり、残念な結果となってしまいました。 開業をするにあたっても地域に住んでいる方や患者様からの温かいお声...