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l3seitai
2月20日読了時間: 1分
セルフケアにはストレッチ
こんにちは😃 皆様、ご自身で体のケアされてますか？ ケアと言っても何から始めたらいいのか、 わからない方が多いと思います😖 そんな時は【ストレッチ】から始めるのが おすすめ🙆♀️ 自宅や職場で出来るストレッチはたくさん あります❗️...
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l3seitai
2023年9月15日読了時間: 1分
ケガしてくり返す痛み
こんにちは。 「寝違えでよく首が痛くなる」 「ギックリ腰を何回も繰り返す」 このような事ないですか？ 人は体を痛めるとその部分が弱くなってしまい、何回も痛くなってしまいます。 何もしないでも1〜2週間経てば痛みが引くことはあります(炎症が治る為)...
閲覧数：5回0件のコメント
l3seitai
2023年9月6日読了時間: 1分
肩こりには肩甲骨の動きが大切
こんにちは(^^) またまた台風が発生しましたね🌀 こんな時、肩こりがひどくなったりしませんか？ 「肩こり」は今や2人に1人は悩まされる症状です😖 特にデスクワークをされる方のほとんどは感じられているのではないでしょうか？...
閲覧数：8回0件のコメント
l3seitai
2023年9月1日読了時間: 1分
ギックリ腰などで伏見駅近くでお困りの方
こんにちは ^^) _旦~~ エルスリー鍼灸治療院です！！！ 結構この時期はギックリ腰や寝違えが多い季節なんです！ 最初にどんな処置をするか いかに早く対処するかでかなり後が変わってきます🥶 体のメンテナンスだけでなく、急な症状も 是非お問合せください☺️...
閲覧数：7回0件のコメント
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