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肩甲骨はがし
こんにちは✨ エルスリー鍼灸治療院です❗️ 皆さんは 「肩こりが辛い」 「デスクワークでの姿勢が気になる」 なんて思った事ありませんか？ そんな時は肩甲骨をしっかりと動かしましょう😃 肩甲骨周りの筋肉がゆるむ事によって、 肩こりも楽になり、姿勢も背筋が伸びやすくなります✨...
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3月18日読了時間: 1分
寝違えで首が痛い❗️
こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です。 皆さん、朝起きた時に 【首が痛くなって、動かない】 ということはありませんか？ 特に何をした訳でもなく、突然起こる 【寝違え】… とても辛いですよね💦 最近、当院でも寝違えの症状で来られる方が多くなってます❗️...
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3月4日読了時間: 1分
名古屋ウィメンズマラソン2024
こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です✨ 今週末、3月10日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2024が開催されます❗️ 参加される方は無理をしないようにして、 頑張ってください🙏 マラソン前のケア・調整 マラソン後の疲労回復・ケガの治療 ↑...
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2月20日読了時間: 1分
セルフケアにはストレッチ
こんにちは😃 皆様、ご自身で体のケアされてますか？ ケアと言っても何から始めたらいいのか、 わからない方が多いと思います😖 そんな時は【ストレッチ】から始めるのが おすすめ🙆♀️ 自宅や職場で出来るストレッチはたくさん あります❗️...
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2023年10月31日読了時間: 1分
ゴルフパフォーマンス向上
【ゴルフのスコアを伸ばしたい】 【安定したショットを打ちたい】 このようなお悩みありませんか？ ご自身での練習も大切ですが ・体のバランス(左右差を無くす) ・骨格を整える ・柔軟性を出し、可動域を広げる ことが重要です‼️ このような調整を当院では得意としています✨...
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