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スポーツの日
こんにちは😊 エルスリー鍼灸治療院です❗️ さて、来週10月14日(祝)は 【スポーツの日】 ですね🏃 皆さん運動やトレーニングをして体を動かしていますか？ 体を良い状態に保つ為には体を動かす事が とても大切です‼️ ただ運動をして下さいと言われても...
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5月13日読了時間: 1分
トレーニング&ストレッチもお伝えします
こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です❗️ 【運動(トレーニング)、ストレッチをしてくださいね！】 と言われて困った経験はありませんか？ どんな運動をすればいいの？ どのぐらいやったらいいの？ やり方がわからない… などなど😣 人によってやる事は全然違います‼️...
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3月4日読了時間: 1分
名古屋ウィメンズマラソン2024
こんにちは😃 エルスリー鍼灸治療院です✨ 今週末、3月10日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2024が開催されます❗️ 参加される方は無理をしないようにして、 頑張ってください🙏 マラソン前のケア・調整 マラソン後の疲労回復・ケガの治療 ↑...
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2023年10月31日読了時間: 1分
ゴルフパフォーマンス向上
【ゴルフのスコアを伸ばしたい】 【安定したショットを打ちたい】 このようなお悩みありませんか？ ご自身での練習も大切ですが ・体のバランス(左右差を無くす) ・骨格を整える ・柔軟性を出し、可動域を広げる ことが重要です‼️ このような調整を当院では得意としています✨...
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2023年9月15日読了時間: 1分
ケガしてくり返す痛み
こんにちは。 「寝違えでよく首が痛くなる」 「ギックリ腰を何回も繰り返す」 このような事ないですか？ 人は体を痛めるとその部分が弱くなってしまい、何回も痛くなってしまいます。 何もしないでも1〜2週間経てば痛みが引くことはあります(炎症が治る為)...
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