セルフケア

最近、腰を痛める方が多いです😫 【運動後に】 【長時間の運転で】 【重たい物を持った時に】 など原因は様々❗️ 腰は体の要なので、痛めると私生活や仕事に 影響が出てしまいます💦 そうならない為にも、普段から体のケアが大切✨ 痛めてしまったら、すぐにご連絡ください☎️...

大掃除　ぎっくり腰

【ゴルフのスコアを伸ばしたい】 【安定したショットを打ちたい】 このようなお悩みありませんか？ ご自身での練習も大切ですが ・体のバランス(左右差を無くす) ・骨格を整える ・柔軟性を出し、可動域を広げる ことが重要です‼️ このような調整を当院では得意としています✨...

今年の気温の変化は激しいですね😫 数週間前までは暑いなあと感じていたのですが 今は少し肌寒い💦 そしてこういった季節の変わり目は【ケガ】を される方が多いです。 急に首や腰が痛くなったり、古傷が痛むなんて事も… そうならないように体のケアがとても大切❗️...

今週に入ってから急に寒くなりましたね😫 先週は暑かったのに… 最近ニュースなどでも取り上げられている【寒暖差疲労】❗️ 【寒暖差】がありすぎることによって、体の筋肉がこわばり、疲れがとれない状態になってしまうのです💧 体をほぐして血流を良くするだけでも全然違いますよ😃...

こんにちは。 「寝違えでよく首が痛くなる」 「ギックリ腰を何回も繰り返す」 このような事ないですか？ 人は体を痛めるとその部分が弱くなってしまい、何回も痛くなってしまいます。 何もしないでも1〜2週間経てば痛みが引くことはあります(炎症が治る為)...

こんにちは😃 気がつけば9月ですね！ 9月といえばスポーツの秋🏃‍♂️ (秋とは思えないぐらい蒸し暑いですが💦) さて今回は膝のお話🦵 ・走っている時に膝が痛い ・階段を降りる時に膝が痛い ・膝の曲げ伸ばしがやりにくい このように膝の痛みが出る方は太ももの前...

はじめまして。 エルスリー整体院と申します。 この度名古屋市中区錦に開業を致します。 開業する前も、直前まで中区錦にて治療院に勤めていました。 8年程続いた院が急な閉院となり、残念な結果となってしまいました。 開業をするにあたっても地域に住んでいる方や患者様からの温かいお声...